Soukromé
a skupinové
tréninky
Chcete cvičit bez stresu, v pohodě a s pocitem, že jste v dobrých rukou? Ať už si vyberete individuální trénink nebo skupinovou lekci, vždy se vám budeme věnovat naplno.
Začneme vstupním tréninkem, při kterém poznáme vaše možnosti, cíle i tempo, a společně vytvoříme plán, který vás dovede k výsledkům – a zároveň vás bude bavit.
ceník
- Individuální trénink: 850 Kč
- Skupinové cvičení / Kruhový trénink: 350 Kč
- Trénink ve dvojici: 550 Kč / osobu
- Konzultace pro zdravý životní styl: 1 900 Kč
Pokud není trénink zrušen 24 h před zahájením smluveného času, trénink se platí plnou cenou v jakémkoliv případě bez vyjímek.
Přijďte k nám posunout své hranice
Na našich skupinových lekcích, většinou ve formě kruhového tréninku, procvičíte a posílíte celé tělo. Každý trénink je předem promyšlený a nikdy není stejný jako ten předchozí – střídáme různé cviky a občas zařazujeme i zábavné prvky, aby vás cvičení bavilo a nebylo stereotypní.
Nabijte se energií a dobrou náladou
Cvičíme v malých skupinách do 10 lidí, takže trenér má čas věnovat se každému – opravuje techniku a povzbuzuje. Panuje u nás přátelská atmosféra, kde se i začátečníci cítí vítáni. Každý cvičí svým tempem a kdykoliv může odpočívat. Naším cílem je, abyste odcházeli fyzicky posílení, psychicky uvolnění a s úsměvem na tváři.
Výživové poradenství na míru vašemu životnímu stylu
Nejprve společně zjistíme, jakým způsobem se momentálně stravujete a co vám vyhovuje. Během osobní konzultace (90–120 minut) vám podrobně vysvětlíme zásady zdravého stravování, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů – ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo si udržet váhu.
Žádný jídelníček na míru od nás nečekejte, místo toho vás naučíme, jak si sami sestavit vyvážená a chutná jídla během dne. Po konzultaci můžete kdykoli zasílat fotky svého jídla a získávat průběžné poradenství online 24/7, což je součástí naší služby.